O, posiblemente, en lugar de eso, las palmas de tus manos sudan cuando te enfrentas a una tarea o evento abrumador. Eso es ansiedad, la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Si todavía no has reconocido tus desencadenantes, aquí hay algunos comunes: tu primer día en el trabajo, reunirte con la familia de tu pareja, presentarte frente a muchas personas. Identificar tus desencadenantes puede tomar tiempo y autorreflexión. Mientras tanto, existen cosas que puedes hacer para tratar de ayudar a calmar o tranquilizar tu ansiedad para que no tome el control. Los datos mostrados en este trabajo fueron obtenidos y seleccionados de informes e investigaciones de otros autores subidos y recogidos de internet. Terminamos el trabajo con las conclusiones respectivas de los integrantes del grupo sobre el trabajo en general.
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