La dieta o alimentación que tienes es muy importante, junto con la activación física. La limpieza, de tu cuerpo, de casa y del ambiente y dos muy importantes y que a veces no son recibidas con mucho agrado, son: visitas periódicas al médico y dentista, y las vacunas. Gracias a las vacunas se han erradicado enfermedades y con eso se ha disminuido la mortalidad infantil. No solo aplica a los niños, también en adultos, son pequeñas molestias que aseguran que todas y todos estemos sanos. Ahora observa algunos elementos que incluyen la salud mental. Resolver acertijos, jugar Memorama, crucigramas, armar rompecabezas y cosas que impliquen un desafío mental te ayuda a desarrollar habilidades mentales. Conocer tus emociones y gestionarlas, es algo muy importante en este aspecto de salud.
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Es importante definir bien tus objetivos y trazar un buen plan de acción. Centrarte en cómo va a ser el proceso. Si deseas que yo te ayude personalmente a diseñar tu plan de acción puedes acceder a las consultorías personalizadas por Skype. A lo largo de nuestro desarrollo vamos elaborando y afianzando una serie de creencias basadas en nuestras experiencias o aprendidas a través de nuestro entorno. Las creencias son interpretaciones y valoraciones que hacemos de la realidad, teniendo en cuenta nuestras experiencias y lo aprendido a lo largo de nuestra vida. Es decir: en las creencias limitantes interpretamos la realidad de una manera que limita el desarrollo de nuestras potencialidades. Cuando buscamos un cambio, a veces l os impedimentos para el mismo pueden venir de nuestras propias creencias limitadoras. La moda es un negocio, y dejarse llevar por estas creencias nos lleva a caer en la trampa del capitalismo. La educación de los hijos supone un esfuerzo para los padres.
